ATELIER BIEN ÊTRE DU 29 AVRIL 25
Une envie de voyager et de s’isoler dans sa petite bulle de sérénité ?!
Ça tombe bien, en cette période de douceur printanière, j’ai le plaisir d’animer un atelier en collaboration avec Cécile, artiste multidisciplinaire, coach vocale, musicienne et sono-énergéticienne.Dans un premier temps venez expérimenter votre respiration consciente et ré-oxygéner vos cellules pour une sensation de calme, d’apaisement et de détente. Développer votre mobilité corporelle en douceur. Chercher un alignement intérieur sur les plans physiques et énergétiques. Par un ensemble d’exercices simples permettant la synchronisation de l’équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps en libérant toutes les tensions inconscientes. Céline vous donnera les clefs pour apprendre à relâcher, à lâcher prise, à éloigner le stress et la fatigue du quotidien
Puis laissez vous bercer par la musique relaxante des instruments vibratoires tels que les bols tibétains, les gongs ou encore avec la voix de Cécile qui vous emmènera loin d’ici. Le bain sonore vous enveloppe entièrement. Il harmonise et détend corps et esprit. La sono-thérapie utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit. Il faut distinguer la musique, qui est un concept intellectuel, et le son qui est un aspect naturel du monde physique. En effet, les ondes émises par la voix ou les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire. Se transmettant par l’eau, qui constitue notre corps à 80%, elles peuvent ainsi raisonner dans tout notre système. Le son est une extension de l’univers qui nous influence physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement.
Qui est Cécile Bernard ? Formée en 2022 aux massages sonores individuels et bains sonores collectifs auprès de Marie de Tourris, au centre Lingdao (dans le Var). Elle a toujours ressenti le besoin et l’envie d’accompagner les personnes. Après 20 ans d’accompagnement des élèves en primaire en tant que professeure des écoles, elle est très heureuse aujourd’hui de partager sa passion des sons. Son activité professionnelle principale est maintenant coach vocale. Avec l’appui de l’équipe de « La Maison » elle s’est lancée dans les soins individuels et en méditation sonore au « Yoga Studio » à Salon de Provence. Et c’est avec ses instruments vibratoires et intuitifs ainsi qu’avec sa voix qu’elle accompagne les voyages sonores.
Avec ces 2 séances c’est une invitation au voyage, de belles vibrations pour le cœur et le corps, de belles musiques pour l’imaginaire et l’esprit. Moment de pure relaxation, de détente et de méditation profonde. A découvrir !
N’attendez pas, réservez vos places !
MARDI 29 AVRIL de 19h30 à 21h15
Espace Colibri – 13 ZA du Bas Taulet, route de Lambesc – 13330 Pélissanne
Réservation conseillée et renseignements au :
06 56 81 01 43 ou à : atelierdanse.pelissanne@gmail.com
Pas de distinction d’âge et de capacité physique (ados-adultes-seniors)
Atelier maintenu dès 4 participants
Par Paylib ( au 06 56 81 01 43) ou sur place
Tarifs – Forfaits :
15€ tarif/pers : adh- E vie Danse/Atelier Danse et bien-être
15€ tarif/pers : demandeur d’emploi – Sénior retraité (sous présentation d’un justificatif)
30€ tarif : couple ou famille (même foyer)
Notre prochain rendez-vous printanier :
– 10% sur votre futur atelier de mai si vous réservez lors de la prochaine séance (réservation et règlement anticipé).
Mardi 20 mai : atelier auto-soin et massage avec Stéphanie
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