ATELIER BIEN ÊTRE

Offrez vous une pause, un moment pour prendre soin de vous et vous chouchouter ! Stéphanie et moi-même, sommes ravies de vous faire profiter de deux ateliers et de leurs bienfaits à l’approche de l’été 

1er atelier : Auto-massage avec Stéphanie L’auto-massage est bénéfique sur plusieurs plans notamment physique, énergétique et mental. En effet, on va d’abord venir stimuler les méridiens (canaux énergétiques) afin de favoriser une libre circulation de l’énergie dans le corps, et également masser certaines zones du corps afin d’atténuer des tensions, les douleurs. On peut ajouter des étirements afin de redonner du mouvement dans le corps et les méridiens. Il est également possible de s’arrêter plus spécifiquement sur certains points d’acupuncture afin de cibler avec précision certaines problématiques.  On pratique l’auto-massage avec des pressions avec la paume des mains ou les doigts, on peut aussi créer de légères percussions et également des rotations. L’auto-massage est un art ritualisé pour procurer un bien-être global.

2ème atelier: Corps et esprit en mouvement avec Céline  Venez expérimenter votre  respiration consciente et ré-oxygéner vos cellules pour une sensation de calme, d’apaisement et de détente. Développer votre mobilité corporelle en douceur. Redynamiser votre corps et trouver un alignement intérieur sur les plans physiques et énergétiques. Par un ensemble d’exercices simples, de postures, permettant la synchronisation de la respiration et du corps en mouvement afin de libérer toutes les tensions inconscientes. Je vous donnerai les clefs pour apprendre à relâcher, à lâcher prise, à éloigner le stress et la fatigue du quotidien …Avec ces deux ateliers donnez vous l’occasion de créer un moment rien que pour vous afin de vous retrouver, de vous faire du bien et de mieux vous connaître. 

Qui est Stéphanie ? Stéphanie a découvert l’énergétique et les thérapies parallèles il y a quelques années maintenant. Formée en shiatsu animalier spécialiste équin et en shiatsu de détente pour l’humain. Et a découvert le yoga il y a presque 5 ans et comme le shiatsu, ça a été une révélation. Elle a commencé une formation pour être professeure de Yoga. Egalement certifiée en sonothérapie. Son but est d’amener l’individu en question sur la voie du bien être et du bonheur que ce soit par les soins énergétiques ou la pratique du yoga.

N’attendez pas, réservez vos places !

MARDI 20 MAI de 19h30 à 21h

Espace Colibri – 13 ZA du Bas Taulet, route de Lambesc – 13330 Pélissanne

Réservation conseillée et renseignements au : 06 56 81 01 43 ou à : atelierdanse.pelissanne@gmail.com

Pas de distinction d’âge et de capacité physique (ados-adultes-seniors) 

Atelier maintenu dès 4 participants – Retour de confirmation le jour J

Par Paylib ( au 06 56 81 01 43) ou sur place

Tarifs – Forfaits : 18€ tarif/pers : non adhérent /15€ tarif/pers : adh- E vie Danse/Atelier Danse et bien-être /30€ tarif : couple ou famille (même foyer)

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