BIEN ÊTRE D’AUTOMNE

Energie d’automne quand tu nous tiens !

Bien que cette saison soit synonyme des journées qui raccourcissent et de temps gris, voyez en cette saison de transition l’occasion de repartir du bon pied. Alors, ressourcez-vous avec nos séances tout aussi inspirées que passionnées. Stéphanie et Céline, sommes ravies de vous faire profiter de ces ateliers et de leurs bienfaits

Qui est Stéphanie ? Stéphanie a découvert l’énergétique et les thérapies parallèles il y a quelques années maintenant. Formée en shiatsu animalier spécialiste équin et en shiatsu de détente pour l’humain.  Professeure de Yoga dans la région et également certifiée en sonothérapie. Son but est d’amener l’individu en question sur la voie du bien être et du bonheur que ce soit par les soins énergétiques ou la pratique du yoga.

ANCRAGE : Ancrage à la Terre et connexion des énergies Terre/Ciel pour équilibrer ces 2 pôles énergétiques, par des exercices de visualisation et de respiration  » le souffle de la Terre ». C’est parce qu’il plonge profondément ses racines dans la terre que l’arbre peut déployer ses branches et atteindre le ciel. Il en est de même pour nous. Dans la vie, il est important d’être ancré et équilibré. Un posture équilibrée dans notre quotidien est un élément crucial de notre bien-être en général et a donc un effet bénéfique sur la santé mais aussi sur le mental et l’émotionnel. Dans le contexte de la modernité avancée et des changements constants qui nous affectent au quotidien, l’ancrage nous permet d’imager le principe de fixation profonde, mais introduit aussi le principe du mouvement. Le mouvement est une caractéristique de l’esprit, du souffle, et il est un signe de santé spirituelle et de dynamisme. L’ancrage permet de tenir ensemble deux éléments essentiels de la spiritualité : la solidité du roc (qui permet de tenir bon dans l’épreuve) et la légèreté du souffle (qui permet d’avancer et d’aller plus loin).Elle est où notre ancre ? « Nous avons notre ancre en nous-même ». (Victor Hugo).

ALIGNEMENT & ÉQUILIBRE : De manière générale, le corps en mouvement permet de mieux s’ancrer. Les enchaînements proposés seront idéaux dans la mesure où nombre de postures nous obligent à nous recentrer et à faire redescendre le « milieu » du corps énergétique au niveau du nombril. Et plus précisément au niveau du chakra racine, celui qui permet notre ancrage tout en assurant de garder les pieds sur terre. C’est ainsi qu’on pourra trouver son alignement interne, un alignement du corps physique, de la respiration et du mental.

MÉDITATION SONORE : Installer confortablement dans la posture de relaxation Savasana, profiter d’une méditation profonde guidée au bol tibétain. Outil indispensable pour améliorer le bien-être émotionnel, afin de réduire les sentiments de tensions, d’anxiété, de fatigue à l’approche de l’hiver… Les vibrations émises, à des fréquences spécifiques, favorisent un apaisement général du corps et de l’esprit.

Alors venez profiter pleinement de ces trois ateliers en cette période automnale !
Infos et réservation : 06 56 81 01 43https://www.atelierdansebienetre.fr/actualites

Nous comptons sur votre solidarité pour relayer l’information auprès de vos connaissances et faire de cet événement un véritable succès.

Merci pour votre soutien, et au plaisir de vous accueillir !

•