ATELIERS PRINTEMPS
MARDI 11 MARS
Parce que chaque femme mérite de célébrer sa douceur et sa force intérieure, ce mois-ci pour célébrer le mois de la femme nous vous proposons un atelier spécial !
Cet atelier nous rappelle l’importance de notre bien-être holistique et nous aide à reprendre le contrôle de notre équilibre intérieur, souvent chahuté à notre insu par les caprices de notre système hormonal. Si nous ne pouvons pas réduire les aléas de celui-ci, nous pouvons désormais en limiter l’impact sur notre quotidien !
Durant la première séance avec Amandine nous prendrons le temps de parler de ce qu’est la ménopause, de son impact sur le corps et le mental, et de comment faire en sorte de la vivre plus sereinement grâce à l’alimentation, la phytothérapie et l’hygiène de vie.
Une infusion spéciale ménopause vous sera également proposée pour commencer à mettre en pratique les conseils.
Et lors de la deuxième séance avec Céline nous enchaînerons postures de détente, techniques de respiration, circulation d’énergie et relaxation profonde. Cette discipline douce réactive rapidement les principales glandes endocrines responsables des sécrétions hormonales (ovaires, thyroïdes, hypophyse, surrénales) et donne des résultats aussi bien sur le plan physique qu’à des niveaux plus subtils.
Dans des séances quotidiennes cela vous permettrait d’augmenter le taux d’œstrogène, de baisser le taux de cholestérol, de baisser les risques cardio-vasculaires, mais aussi tonifier les abdos, le périnée et le système digestif, sans oublier augmenter la souplesse et la force du fameux diaphragme pour une meilleure résistance aux éléments extérieurs … « Les mouvements de contraction et de détente du périnée et des muscles du petit bassin accroissent considérablement le taux d’oxygène dans le sang et vont jusqu’à multiplier par quatre le taux d’oxygénation génitale, ce qui favorise la santé gynécologique, souvent entravée par une stagnation du sang. Savoir contracter par la pensée le périnée va le stimuler et nous permettre d’y inscrire de nouvelles empreintes sous formes d’engrammes tissulaires, la mémoire de notre identité véritable est progressivement libérée de nos conditionnements familiaux limitants. » Kathy Wolff
Parce que chaque femme est différente par sa propre morphologie, c’est une pratique évolutive et respectueuse qui s’adapte à tous les corps et à toutes les personnes.
Le monde moderne nous pousse souvent à ignorer nos besoins intérieurs alors ces deux ateliers se présentent comme une réponse à cette déconnexion. Dans une démarche pour aider chaque femme à se reconnecter à son moi intérieur. Une aide ultra précieuse pour gérer harmonieusement ses émotions, ses cycles hormonaux et son bien-être général. Avec ces deux propositions et notre soutien les résultats seront présents, et répondront aux promesses d’équilibrer votre système hormonal, stimuler le circuit endocrinien, diminuer le stress, et surtout re-booster votre joie donc le charme de chacune !
Ces séances ont été pensées et conçues pour vous aider à gérer leurs hormones, et tout ce qui va avec : humeurs, émotions incontrôlées (et incontrôlables), troubles physiologiques divers … Ce qui pourrait bien être la clé pour harmoniser le corps et l’esprit des femmes. Et la bonne nouvelle ? Il est accessible à toutes, quelle que soit son expérience de vie.
Alors si l’idée de revitaliser votre féminité et de vous épanouir sans contrainte vous tante, venez découvrir notre atelier.
Cet atelier est ouvert aux messieurs afin de mieux comprendre ce que les femmes traversent et de les soutenir au mieux dans leur quotidien. Messieurs ces séances vous permettront à vous aussi de profiter d’un temps de reconnexion et de détente.
Praticienne en ayurveda et spécialisée dans le bien-être et la santé de la Femme. Ne voulant pas laisser de côté ses années d’expérience d’éducatrice et le plaisir de prendre soin des femmes et des bébés, elle a également souhaité se spécialiser dans l’accompagnement des Femmes. Avec sa spécialisation en gynécologie, obstétrique et pédiatrie ayurvédique, elle accompagne ainsi les femmes dans leurs cycles, déséquilibres hormonaux, problématiques de fertilité, grossesse, post-partum, leurs bébés à travers des consultations, massages et soins. Sa philosophie est de vous accompagner dans votre mieux-être à travers des conseils et massages tout en vous apprenant à être autonome dans la prise en main de votre bien-être.
« Prenez soin de votre corps afin que votre âme ait envie d’y rester » – Gandhi
N’attendez pas, réservez vos places !
MARDI 11 MARS de 19h30 à 21h15
Espace Colibri – 13 ZA du Bas Taulet, route de Lambesc – 13330 Pélissanne
Réservation conseillée et renseignements au : 06 56 81 01 43 ou à : atelierdanse.pelissanne@gmail.com
Pas de distinction d’âge et de capacité physique (ados-adultes-seniors)
Atelier maintenu dès 4 participants
Par Paylib ( au 06 56 81 01 43) ou sur place
Tarifs – Forfaits :
15€ tarif/pers : adh- E vie Danse/Atelier Danse et bien-être
15€ tarif/pers : demandeur d’emploi – Sénior retraité (sous présentation d’un justificatif)
30€ tarif : couple ou famille (même foyer)
Nos prochain rendez-vous printanier :
Mardi 29 avril : voyage méditatif avec les instruments du monde avec Cécile Bernard
– 10% sur votre deuxième atelier d’avril si vous réservez lors de la prochaine séance (réservation et règlement anticipé).
Mardi 20 mai : atelier auto-soin et massage avec Stéphanie
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Un avant-goût pour le mois d’avril
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