{"id":549,"date":"2024-02-01T08:10:14","date_gmt":"2024-02-01T07:10:14","guid":{"rendered":"http:\/\/eviedanse-pelissanne.fr\/?p=549"},"modified":"2024-02-01T08:10:14","modified_gmt":"2024-02-01T07:10:14","slug":"bulle-de-bien-etre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/eviedanse-pelissanne.fr\/index.php\/2024\/02\/01\/bulle-de-bien-etre\/","title":{"rendered":"BULLE DE BIEN \u00caTRE"},"content":{"rendered":"\n<p>Savez-vous qu&rsquo;un syst\u00e8me digestif d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 peut causer bien plus que des probl\u00e8mes de digestion ?<br>C\u2019est connu, notre ventre est notre deuxi\u00e8me cerveau et quand le stress et l\u2019alimentation le contrarient, la digestion n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas bonne.<\/p>\n\n\n\n<p>Notre syst\u00e8me digestif est si \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 notre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale que les signes de d\u00e9s\u00e9quilibre peuvent \u00e9galement affecter d&rsquo;autres parties de notre corps, et causer de la fatigue, des \u00e9ruptions cutan\u00e9es, de&nbsp;l&rsquo;acn\u00e9 ou de&nbsp;l&rsquo;ecz\u00e9ma, des troubles du sommeil et m\u00eame des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale comme l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors profitez d&rsquo;un moment pour vous et pour prendre soin de votre ventre !<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1er atelier:<\/strong>&nbsp;Apprenez les points \u00e0 masser pour am\u00e9liorer votre digestion et soulager les ballonnements, sensations de lourdeurs, remont\u00e9es acides, crampes intestinales, constipation, diarrh\u00e9e&#8230;C\u2019est le couple Rate &#8211; Estomac qui g\u00e8re la digestion.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi notre syst\u00e8me se d\u00e9r\u00e8gle ?<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; notre terrain (faiblesse constitutionnelle, maladie chronique, \u00e2ge)<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; cause externe (coup de froid)<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; notre hygi\u00e8ne de vie (mauvaise alimentation, surmenage, fatigue chronique, manque d&rsquo;activit\u00e9 physique, exc\u00e8s de travail intellectuel)&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; nos \u00e9motions (stress, contrari\u00e9t\u00e9s r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, rumination, anxi\u00e9t\u00e9).<\/p>\n\n\n\n<p>Venez donc d\u00e9couvrir au cours de cet atelier comment renforcer votre Rate et soulager vos troubles digestifs.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2\u00e8me atelier:<\/strong>&nbsp;L\u2019effet b\u00e9n\u00e9fique d&rsquo;une activit\u00e9 physique sur la digestion est connu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quand on a mal au ventre, on se contracte, on respire plus vite\u2026C\u2019est pourtant tr\u00e8s simple.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-On apprend \u00e0 respirer et \u00e0 se relaxer en s&rsquo;aidant de la respiration et des mouvements descendant-ascendant du diaphragme.<\/p>\n\n\n\n<p>-On tonifie les muscles de l&rsquo;abdomen aussi bien superficiels que profonds par des exercices de renforcement.<\/p>\n\n\n\n<p>-On apprend \u00e0 g\u00e9rer la douleur et on am\u00e9liore sa digestion en retrouvant son calme int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<p>Venez pratiquer&nbsp;quelques exercices et positions&nbsp;&#8211;&nbsp;notamment les torsions -qui&nbsp;pourront vous aider \u00e0 passer le cap en cas de douleurs du ventre,&nbsp;favoriser le transit et soulager certains d\u00e9sagr\u00e9ments&#8230;&nbsp;Par un ensemble d&rsquo;exercices simples apprenez \u00e0&nbsp;synchroniser la respiration, le mouvement et le corps en lib\u00e9rant toutes les tensions inconscientes et les maux.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0Avec ces deux ateliers vous repartirez avec\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>une meilleure connaissance du fonctionnement de votre corps<\/li><li>des outils pour restaurer l\u2019\u00e9quilibre de votre corps<\/li><li>les grands points \u00e0 stimuler au niveau des pieds<\/li><li>des exercices et des positions pour vous soulager&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Samantha et C\u00e9line vous accueillent\u00a0le\u00a0<strong>samedi 17 f\u00e9vrier\u00a0de 17h30 \u00e0 19h00.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Salle du complexe G- Jackowsky&nbsp; &#8211; 13330 P\u00e9lissanne<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00e9servation conseill\u00e9e et renseignements au : 06 56 81 01 43<\/p>\n\n\n\n<p>26\u20ac&nbsp; les 2 s\u00e9ances&nbsp;&nbsp;&#8211;&nbsp;par ch\u00e8que (envoie postale) ou par Paylib.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors n&rsquo;attendez pas pour r\u00e9server votre place !<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img src=\"blob:http:\/\/eviedanse-pelissanne.fr\/e8a4dcb6-c780-4255-96d7-c93f1e5ce9f6\" data-id=\"\"\/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Savez-vous qu&rsquo;un syst\u00e8me digestif d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 peut causer bien plus que des probl\u00e8mes de digestion ?C\u2019est connu, notre ventre est notre deuxi\u00e8me cerveau et quand le stress et l\u2019alimentation le contrarient, la digestion n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas bonne. 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