VOYAGE BIEN ETRE
Bonsoir à tous
Céline et Mélodie vous proposent un nouveau voyage bien être vendredi 28 à 19hr salle de danse Complexe JACKOVSKY
Pour démarrer cette soirée Mélodie va vous faire découvrir des instruments vous invitant au voyage qui d’un seul son vous emmènera dans les temples bouddhistes, les forêts denses d’Amérique latine, d’aller à la découverte de différents paysages, afin de vous reconnecter au cœur de vous-même et de votre imaginaire. Le voyage sonore commencera par une relaxation guidée pour revenir à la respiration et relâcher le corps et l’esprit. Vous entendrez des bols tibétains, carillon koshi, tambour chamanique et d’autres instruments qui vous invitent au voyage, à la méditation et à la relaxation profonde. Lors de cet atelier, elle vous proposera d’écouter, de présenter et d’échanger autour de certains de ces instruments.
Et sur la deuxième partie, Céline vous proposera de vous approprier une respiration profonde afin de vous reconnecter à ce moment présent, à vous-même, à votre mental et à votre corps, de vous détendre les yeux fermés, en observant ce qui se passe en vous, à ressentir votre souffle, vos sensations corporelles. Puis elle vous proposera d’enchaîner avec des mouvements doux dans différentes positions pour libérer votre corps, favoriser la souplesse des articulations et de la chaîne musculaire, de tonifier les muscles posturaux profonds. Ce cours se déroule en grande partie au sol, sur un tapis, dans différentes positions allongées, assis… Elle vous guidera tout au long de cet atelier où vous vous laisserez transporter par des musiques douces et méditatives. Pour ensuite enchainer ce voyage avec un moment de relaxation guidée par le son d’un instrument. Au-delà du bien-être et des effets positifs sur la santé on y vient aussi pour trouver en soi le calme et la sérénité.
Alors n’hésitez pas à vous accorder un moment pour vous !
J’espère vous retrouver très bientôt et nombreux sur nos prochains événements ponctuels.
Une petite vidéo pour lancer la soirée 😉 c’est sur vous allez avoir envie de participer à l’aventure !
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