EVASIONS D’AVRIL
Une envie d’évasion, de rêverie ?! Ça tombe bien, après notre première collaboration et belle réussite, j’ai le plaisir d’animer de nouveau un atelier avec Marc Trigeau, artiste multidisciplinaire, musicien et sono-énergéticien.
Dans un premier temps venez expérimenter votre respiration consciente et ré-oxygéner vos cellules pour une sensation d’apaisement et de légèreté. Développer votre mobilité corporelle en douceur. Re-trouver un alignement intérieur sur les plans physiques et énergétiques par un ensemble d’exercices simples permettant la synchronisation de l’équilibre entre la respiration, le mouvement et le corps en libérant toutes les tensions inconscientes. Je vous donnerai les clefs pour apprendre à relâcher, à lâcher prise, à éloigner le stress et la fatigue du quotidien …
Puis avec Marc, laissez vous bercer par la musique céleste relaxante des instruments intuitifs: gongs et bols chantants tibétains, flûtes, carillons, cithare, tempura, bâton de pluie, tambour, tingsha… et bien sûr la voix.
C’est une invitation au voyage, de belles vibrations pour le cœur et le corps, de belles musiques pour l’imaginaire et l’esprit. Moment de détente et de méditation profonde. La sono-thérapie utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit. Il faut distinguer la musique, qui est un concept intellectuel, et le son qui est un aspect naturel du monde physique. En effet, les ondes émises par la voix ou les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire. Se transmettant par l’eau, qui constitue notre corps à 80%, elles peuvent ainsi raisonner dans tout notre système. Le son est une extension de l’univers qui nous influence physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement.
✔ Samedi 27 avril 17h30-19hr- Centre Yoga Studio 461, Avenue Georges Borel,13300
Salon de pce.
Savez vous qu’un système digestif déséquilibré peut causer bien plus que des problèmes de digestion ? C’est connu, notre ventre est notre deuxième cerveau et quand le stress et l’alimentation le contrarient, la digestion n’est généralement pas bonne.
Notre système digestif est si étroitement lié à notre santé générale que les signes de déséquilibre peuvent également affecter d’autres parties de notre corps, et causer de la fatigue, des éruptions cutanées, de l’acné ou de l’eczéma, des troubles du sommeil et même des problèmes de santé mentale comme l’anxiété et la dépression.
Alors profitez d’un moment pour vous et pour prendre soin de votre ventre !
1er atelier: Apprenez les points à masser pour améliorer votre digestion et soulager les ballonnements, sensations de lourdeurs, remontées acides, crampes intestinales, constipation, diarrhée…
Venez donc découvrir au cours de cet atelier comment renforcer votre Rate et soulager vos troubles digestifs.
2ème atelier: L’effet bénéfique d’une activité physique sur la digestion est connu.
Quand on a mal au ventre, on se contracte, on respire plus vite…C’est pourtant très simple ! Venez pratiquer quelques exercices et positions – notamment les torsions -qui pourront vous aider à passer le cap en cas de douleurs du ventre, favoriser le transit et soulager certains désagréments… Par un ensemble d’exercices simples apprenez à synchroniser la respiration, le mouvement et le corps en libérant toutes les tensions inconscientes et les maux.
Avec ces deux ateliers vous repartirez avec :
-une meilleure connaissance du fonctionnement de votre corps
-des outils pour restaurer l’équilibre de votre corps
-les grands points à stimuler au niveau des pieds
-des exercices et des positions pour vous soulager
A découvrir sans attendre !
https://www.atelierdansebienetre.fr/blog
🔺Réservation conseillée et renseignements au : 06 56 81 01 43
🔺Atelier maintenu dès 3 participants
🔺Par chèque (envoie postale) ou par Paylib (06 56 81 01 43)
🔺Tarifs dégressifs:
23€ tarif/personne
21€ tarif/pers adhérent Eviedanse
20€ tarif/pers en couple
4€ de remise sur le 2me atelier. Valable sur les ateliers de mai, juin ou juillet 2024
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